Psychotherapie

Wie wirkt Psychotherapie?

Psychotherapie kann Ihnen helfen Veränderungen und persönliche Entwicklungen zu initiieren und durch Ihre vorhandenen oder neu geschaffenen Kräfte und Ressourcen beizu­behalten. Unangenehm erlebte Aspekte Ihrer Persönlichkeit werden wahrgenommen und respektiert, um Ihnen bewusst den Platz zuzuordnen, der ihnen gebührt. Somit wächst die Erfahrung von selbstbestimmter Verantwortung und Zufriedenheit, da Sie Ihren Handlungs- und Gefühlsspielraum erweitern.

Wann kann Psychotherapie hilfreich sein?

• in Lebenskrisen wie z.B.
  
  • .. Verlusten und Trennungen
  • .. Paar- und Ehekonflikten
  • .. Umgang mit chronischen Erkrankungen
• bei psychischen Störungen und Erkrankungen wie z.B.
  
  • .. Ängste und Phobien
  • .. Depressionen
  • .. psychosomatischen Störungen
  • .. Kontaktschwierigkeiten & zwischenmenschliche Konflikte
  • .. Isolations- und Einsamkeitsgefühle
  • .. Selbstwertproblematik
  • .. Abhängigkeitserkrankungen
  • .. Eßstörungen
  • .. Posttraumatischer Belastungsreaktion
  • .. Burn-Out Syndrom, Erschöpfungszustände

Jeder Mensch ist einzigartig in seinen Fähigkeiten seinen eigenen Lebensweg zu gestalten. Die individuell erlebte Kindheit mit ihren Bindungsmustern, eingebettet in weitere soziale Netze, erlernte Verhaltensweisen und/oder äußere Lebensumstände können wir jedoch behindernd erleben, um die Möglichkeiten und Chancen, die uns das Leben bietet, zu nutzen.

Ich arbeite entlang des humanistisch als auch tiefenpsychologisch orientierten Verfahrens der Gestalttherapie unter Berücksichtigung systemischer und lösungsorientierter Aspekte.

Viele seelische Prozesse sind uns unbewußt, können aber bedeut­sam für unsere psychische wie auch körperliche Gesundheit sein.

Biografisch frühe und auch spätere Erfahrungen prägen u.a. unsere psychische Struktur, unser Selbsterleben, unsere Gefühls- und Gedankenmuster und unsere Verhaltensweisen. Aktuelle Belastungen können nicht ausreichend verarbeitete Konflikte und Traumatisierungen beleben.

Jeder Mensch hat ein eigenes Verständnis für mögliche Hinter­gründe seiner erlebten Problematik, dies möchte ich zunächst gemeinsam mit Ihnen verstehen. Es folgt die diagnostische Klärung, der eine gemeinsame Therapie­ziel­vereinbarung folgt.

Wir bearbeiten aktuelle Probleme gemeinsam und spannen – wenn nötig - einen möglichen Bezug zu wichtigen frühen Erfahrungen und Beziehungsmustern. Das Ziel ist eine neue und bewußte Auseinandersetzung mit ungelösten Konflikten, um die aktuelle Problemstellung zu bewältigen und neue Handlungs­kompetenzen zu erwerben. Während dieses Prozesses erkennen und erleben Sie Ihre Potentiale und Ressourcen, überwinden Sie innere Blockaden, erarbeiten sich neue und konstruktive Grund­haltungen und entwickeln einen vertieften Zugang zu ihren Gefühlen.